Le plan de naissance, aussi appelé projet ou souhaits de naissance est un document que l’on prépare pendant la grossesse à l’attention des équipes médicales concernées le jour de l’accouchement. Il reprend point par point toutes les étapes depuis votre arrivée à la maternité jusqu’au post-partum immédiat ( c’est-à-dire les premières heures de vie de bébé).
Pour chacune de ces étapes, ce document recense vos choix et souhaits et ceux du co-parent. Exemple : souhaitez-vous la péridurale ou non ? Pouvoir manger et boire pendant le travail ? Qui coupe le cordon ? Quels sont vos souhaits en cas de césarienne d’urgence pour vous, le bébé et le co-parent ? etc.
Il prend la forme d’un écrit personnel qui peut être ajouté à votre dossier obstétrical mais qui n’a cependant pas de valeur légale. L’une des intervenantes de ma formation parlait de « souhaits de naissance » plutôt que de plan et je trouve moi aussi cette appellation plus juste.
Le plan de naissance : super outil de communication.
Dans un premier temps, il est d’une utilité cruciale pour vous, en tant que futurs parents. Car il vous permet d’aborder chacune des étapes de la naissance, de faire du « repérage » pour le jour J et de vous préparer en vous informant sur les protocoles hospitaliers en vigueur dans votre maternité. Grâce à la rédaction de ce document, vous aller passer en revue chaque intervention médicale et serez en mesure de mieux appréhender les situations d’urgence.
Vous partez à la maternité plus sereins, informés, éclairés, en sachant ce que vous souhaitez ou non, en connaissant vos droits et les possibilités qui s’offrent à vous dans chaque situation. On évite alors les (trop grosses) surprises, on favorise un meilleur ressenti post accouchement (ce qui diminue les risques de dépression post-partum) et on peut se concentrer sur l’essentiel.
Dans un second temps, le plan de naissance permet de communiquer efficacement avec les équipes médicales en amont et le jour J. Lors de vos rendez-vous du troisième trimestre, vous pourrez aborder votre projet de naissance avec votre médecin ou votre sage-femme. Il/elle pourra alors vous éclairer sur les protocoles hospitaliers en vigueur dans la maternité que vous avez choisie, sur sa manière de travailler si c’est il/elle qui sera là le jour J. Ce temps d’échange autour du plan de naissance est vraiment important. D’une part parce qu’il participe au respect de vos souhaits (dans la mesure du possible) mais aussi parce que c’est le moment idéal pour poser toutes vos questions et obtenir des réponses sur mesure, adaptées à vous, votre histoire et votre dossier médical/obstétrical.
Si vos souhaits sont différents du protocole hospitaliers en vigueur, c’est aussi le moment d’en discuter ouvertement et de trouver un compromis. Après ce rendez-vous, vous êtes en mesure de rédiger le plan de naissance définitif en ayant pleinement connaissance des possibilités qui s’offrent à vous.
Une fois le plan de naissance remis aux équipés concernées, chacun se sent alors plus écouté et respecté. Et tout le monde est content.
Un outil de préparation à l’accouchement concret et efficace
On ne le répètera jamais assez : le savoir c’est le pouvoir. Rédiger un plan de naissance est un moyen très concret de se préparer à la naissance. Mais il faut bien garder en tête qu’un accouchement est imprévisible et que les plans se déroulent rarement comme prévu. Le rôle de ce document est aussi et surtout de déterminer et d’informer sur vos souhaits si ça ne se passe pas comme vous l’avez imaginé.
Faire un projet de naissance est un moyen efficace d’apprivoiser la gestion de la douleur : en identifiant concrètement les différentes phases de la naissance et les actes médicaux qui y correspondent vous pouvez anticiper et mieux gérer la douleur.
Rédiger ce texte avec le co-parent c’est permettre à ce dernier de s’impliquer davantage, c’est une façon de répartir les tâches et questionnements et de réduire la charge mentale maternelle mais surtout de savoir quoi faire et comment réagir en cas d’urgence.
Les bénéfices apportés par la rédaction du plan de naissance sont donc nombreux : on sait où on met les pieds, on a une sensation de contrôle qui peut être rassurante, on est mieux préparé. Il n’y a pas de secrets, l’information est la clé pour faire des choix conscients et en pleine connaissance de cause.
Quand et comment rédiger son plan de naissance ?
Dans mon atelier « rédaction du plan de naissance », je vous détaille tous les choix qui s’offrent à vous (d’après les recommandations de la HAS et les informations connues sur les protocoles hospitaliers en vigueur dans les maternités de la métropole lilloise) à chaque étape avant (= le travail) , pendant (= l’accouchement) et après la naissance (= le post-partum immédiat). Ainsi, vous pouvez faire des choix éclairés basés sur des informations fiables, sourcées et vérifiées scientifiquement quand c’est possible, vous préparer au mieux à cet événement et communiquer simplement et efficacement avec les équipes médicales.
Afin de parer à toute éventualité, la rédaction du plan de naissance se fait idéalement vers 34/35sa avec le co-parent. De cette manière, on anticipe même en cas d’accouchement prématuré. Certaines maternités fournissent maintenant des modèles mais on en trouve aussi sur internet. Je vous propose ici en téléchargement gratuit le plan de naissance que j’avais rédigé pour mon accouchement ainsi qu’un modèle vierge. Vous pouvez vous en inspirer pour rédiger le vôtre.
Si cet article vous a plu ? Vous a aidé ? N’hésitez pas à le partager : c’est un petit geste pour vous mais un grand coup de pouce pour moi. Et si le plan de naissance a encore des secrets pour vous, je suis à votre disposition en commentaire ou sous le post Instagram pour répondre à vos questions ❤️
